脊柱側(cè)彎是一種常見的身體異常,但只有10%的人會出現(xiàn)癥狀,常見于青少年人群中，并且女性比男性多,約為8比1，引起這種病的原因有很多,主要是不良生活、工作、運動習(xí)慣所致。

比如體姿不正確,長期單肩背包造成身體兩邊肌力不均。內(nèi)臟器官的某些疾病也會造成這種問題,比如脊椎胸椎出現(xiàn)了病變,,身體就產(chǎn)生種躲避疼痛的反應(yīng),一側(cè)疼痛,自然會偏向另一側(cè),時間一久,自然造成脊椎側(cè)彎。

一般情況下,脊椎側(cè)彎者大多不會發(fā)病,因而人們不太注意自身結(jié)構(gòu)的變化但如果做某些運動尤其負荷過大時脊椎兩邊受力不均,就會出現(xiàn)諸如腰痛的不適。

為此康復(fù)師提醒大家,對自己的體態(tài)不要掉以輕心，平時就要留心觀察自己有無明顯的高低肩、頭偏邊,或者兩手一前后兩腿一長短的現(xiàn)象,這些都是引起脊椎側(cè)彎的日常原因。

下面教大家一些簡單的方法,自我判斷下自己小孩或家人是否存在脊柱側(cè)彎的風(fēng)險：

1.可取站立位,盡可能暴露上身進行觀察。

2.觀察皮膚是否存在異常,雙肩和肩胛骨的位置是否對稱,肩胛骨下角是否同等高度。

3.觀察胸廓是否存在畸形,左右是否對稱。

4.雙側(cè)背肌、腰肌、骨盆的髂后上棘、雙下肢是否對稱。

5.向前彎腰,觀察軀干向前彎屈90°的過程中,脊柱有無出現(xiàn)側(cè)彎,兩側(cè)背部肌肉是否有高低不平,雙肩高度是否對稱,肩胛骨位置是否對稱。

在地上放一張A4紙,雙腳站上去,或站在一塊方磚之內(nèi),閉上眼睛原地踏步50次,睜開眼睛看看自己是否還在原位。旦身體出現(xiàn)不對稱不平衡,運動軌跡必然異常。如腰部肌力左弱右強者,身體就會不知不覺偏左移動,甚至走出去一段距離。

對于脊椎側(cè)彎,最好的治療就是早發(fā)現(xiàn),早干預(yù),這樣利于緩解癥狀,以至康復(fù)。關(guān)鍵的治療措施就是調(diào)整好身體各部結(jié)構(gòu)的平衡。為此,醫(yī)生一般建議側(cè)彎40°以下的患者佩戴脊柱側(cè)彎矯形器，防止繼續(xù)畸形發(fā)展，以及及時矯正。

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